恩师张卓星的博客

太极拳问答

         问：修炼太极拳的关键就是锤炼平常人看不见、摸不着的太极阴面的东西，“无形无象”就是这种功夫境界的一种描述。

    答：“无形无象”就是在说每个人全身的韧带.

    问：韧带怎么了？

    答：韧带在您的眼里,您看得见吗?所以说“无形无象”。

    问：无形无象，全身透空指的就是功夫高超者在推手胜人的外形看不出有多大动作，招式越化越小，以至给人的外形动作消失之感，而其自身则感到轻灵通畅即进入化境境界。

    答：他说的是一种韧带的内在现象。

    问：不过我觉得隐其形是对的。换句话说，以其形，隐其意，可对？

    答：形是骨，意是肉，您能隐吗？

    问：隐显是一对阴阳吗？

    答：不是

    问：显其形，可对？

    答：不要在隐显中找行太极拳的练法。

    问：韧带，如何练法？如何指导练功？

    答：韧带是从站桩、拳架、推手等。

    问：无意识中得来？

    答:如站桩须明白全身什么地方最紧张。

    问：知道后？

    答：时刻注意腹部坚实点到四方八面的韧带，在从四方八面回到腹部坚实点的韧带，它和松静稳实的腹部及清空宽广的胸部组成一个完善的腹部坚实点。

    问：韧带只在各个关节处？

    答：全身有多少个关节处？

    问：我体会不到韧带的感觉啊？练拳时要有忘我的境界，可是？何况韧带。

    答：您体会不到韧带的感觉，是因为您没有站桩吧！

    问：站桩时要留意韧带？您站无极桩注意的关健是什么？觉得紧处，就松下来

    答：什么地方最紧张。站无极桩注意的关健是什么地方最紧张。觉得紧处，不要松下来。

    问：你是说应该什么地方最紧张？

    答：腹部坚实点，也可以这样说从这里找寻全身的紧张，腹实胸宽。

    问：除此一点都要放松对吗？

    答：一生都不可能放松，人全身都是在不断紧张的，所以我说人的一生都不可能放松，不是练放松，而是练紧张，紧张少了就对了，一放松就懈了

    问：能描述一下您在站桩时的状态或境界吗？

    答：找紧处不要去放松，因为您这时所练的放松不是真松，而是懈。我站桩时的状态是全身都可以松，唯独腹部坚实点不能松，全身都可以不要，唯独腹部坚实点不能不要，松开才不懈。

    问：如何体悟“松开”窗外细雨蒙蒙，如我不解心绪？

    答：就是要在此韧带处调节平衡。这就是“松开”，韧带的松开，才是练太极拳真正的松开。

    问：调节平衡，松中有劲，韧带的松开等于关节松开，松中有紧？

    答：如没有这种松开您练的太极拳只能说是没有真正明白什么是太极拳。韧带的松开不等于关节松开。关节松开是形的松开，韧带的松开是神的松开。

    问：我在逐步理解您的理论

    答：这可不是我的理论。

    问：这些理论是前辈传的，还是张老悟得的？ 
    答：这些理论前辈传、恩师悟都有。这是他们几代人的智慧结晶。

                 师学弟、学习者整理

                    2008年7月24日